Pięć najlepszych pokarmów dla mięśni pomagających zdrowiu mężczyzn
Jajka są doskonałym źródłem białka o stosunku niezbędnych aminokwasów do leucyny wynoszącej 3:1, jednego z trzech aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, które stymulują wzrost mięśni.
